Energia atrai energia: Cuidar das emoções e evitar estressores é importante para vida saudável

Nosso campo energético interage com o ambiente e com os outros, trocando e sendo influenciado pelas energias e frequências ao nosso redor.

Compreender e influenciar conscientemente nosso campo energético pode ser fundamental para transformar nossa vida.

Afinal, isso nos permite identificar padrões limitantes, equilibrar emoções, desbloquear nosso potencial criativo e tomar decisões alinhadas com nosso propósito de vida, elevando e mantendo nossa vibração mais alta.

COMO CUIDAR DA ENERGIA

No contexto atual, em que somos constantemente expostos a estressores físicos, emocionais e ambientais, as terapias vibracionais (entenda aqui) oferecem técnicas e práticas para equilibrar e fortalecer nosso campo energético, promovendo uma maior resiliência e vitalidade.

Isso inclui a prática regular de respiração, que nos ajuda a cultivar a calma interior e a conexão com nosso campo energético.

Além disso, ter momentos de introspecção, praticar o autocuidado e adotar uma alimentação saudável e equilibrada. Essas práticas nos auxiliam a nutrir e fortalecer nosso campo energético, promovendo um estado de bem-estar integral.

Desse modo, isso também nos permite identificar e liberar bloqueios, cultivar o equilíbrio e fortalecer nossa capacidade de autogerenciamento e transformação pessoal.

NA PRÁTICA

• Respiração consciente: reserve alguns minutos diariamente para praticar a respiração; Flow: começa com a inspiração na barriga, continua a inspirar e sobe o peito —solte a respiração, soltando a barriga e depois o peito por 5 minutos todos os dias. Experimente à noite, para dar sono, e pela manhã, para energizar
• Banho de limpeza energética: ao tomar seu banho, imagine-se embaixo de uma cachoeira, só que quentinha. Esse tubo de água que passa pelo seu corpo limpa e leva. Essa prática ajuda a purificar e liberar energias negativas acumuladas, restaurando o equilíbrio. Veja algumas receitas de banhos com ervas aqui.
• Visualização criativa: utilize a imaginação e a visualização para criar imagens mentais positivas e fortalecedoras. Imagine-se dentro de uma esfera preenchida por uma luz radiante e dourada, irradiando luz, amor, paz e evolução.
• Meditação em grupo: online ou presencial, fazer e sentir-se parte de um grupo (mesmo que seja online) que buscam e fazem algo para melhorar gera uma sensação de bem-estar e pertencimento, fortalecendo seu próprio campo. Leia aqui sobre meditação puja de tameana.
• Pratique atividades físicas que promovam a circulação de energia, como ioga, tai chi chuan ou caminhe, dance alongue-se. Essas práticas auxiliam no fluxo energético do corpo e na harmonização dos nossos caminhos e centros de energia, conhecidos como meridianos e chakras.
• Autocuidado holístico: cuide-se de forma integral, considerando o corpo, a mente e o espírito. Escolha uma alimentação mais saudável, durma adequadamente, cultive pensamentos positivos, busque momentos de relaxamento e pratique atividades que lhe tragam alegria.
• Conexão com a natureza: aproveite o poder da natureza. Caminhe descalço na grama, passeie em parques, pratique jardinagem ou simplesmente contemple a beleza ao seu redor. E especialmente, saia ao ar livre, receba e conecte-se com o Sol, o céu, o Infinito. Essa conexão ajuda a restabelecer a harmonia e a vitalidade energética.

Todas essas são formas simples de autocuidado e passos possíveis para uma vida mais equilibrada cada vez mais necessária.

Com técnicas ou ferramentas como a cristais, reiki, terapia floral, mandalas frequenciais, exercícios energéticos, entre outras, podemos estimular o fluxo de energia e promover o equilíbrio nos diferentes níveis do nosso ser.

Assim, essas terapias não se limitam apenas a tratar sintomas ou doenças específicas, e sim, atuar na raiz dos desequilíbrios, ajudando a restabelecer a harmonia e o bem-estar geral.