Receita de guacamole é versátil e rápida de fazer; aprenda receita
Iguaria pode ser consumida como entrada, acompanhamento ou em sanduíches
Guacamole Juliana Ventura/Folhapress
Iguaria pode ser consumida como entrada, acompanhamento ou em sanduíches
Guacamole Juliana Ventura/Folhapress
Olá, cozinheiros! Bem-vindos a mais uma aventura na cozinha!
A entradinha mexicana mais consumida de todos os tempos não tem como ser mais clássica: o guacamole, prato à base de abacate, já era preparado pelos astecas no século 16, época em que o país foi invadido pelos colonizadores —e provavelmente já desde bem antes.
Pessoalmente, o que há de mais interessante na iguaria é o fato de nos apresentar uma forma de comer o abacate de forma salgada. Aqui no Brasil, estamos muito acostumados a consumir a fruta com açúcar, na forma de doces, cremes e vitaminas, o que não ocorre em outros lugares. Países da América Central e EUA comem o abacate —no caso, principalmente a variedade hass, que conhecemos como avocado— em saladas e preparações salgadas.
A diferença das frutas contribui para esse hábito. O abacate tropical, grande e de polpa mais amarelinha, que encontramos com facilidade, tem menos gordura do que o avocado (o menor, de casca mais escura e rugosa e polpa mais verde). Isso faz com que seja mais leve e, por consequência, mais fácil de comer como sobremesa.
Apesar de a receita original usar o avocado, não é impossível fazer guacamole a partir do nosso abacate. O resultado vai ser apenas mais pedaçudo (o que não é ruim) e menos cremoso, pois a gordura contribui para isso —lembrando que se trata de gordura boa!
A receita que indico hoje leva cebola, tomate e coentro além do avocado (ou abacate), e é temperada apenas com um pouco de azeite, limão, sal e pimenta. É simples, mas a combinação de sabores é fantástica. A quem esteja se perguntando, não recomendo substituir ou suprimir o coentro. Essa erva é fundamental para o gosto característico do prato.
Aqui, servi o guacamole com tortilhas de trigo (daquelas compradas prontas mesmo), pinceladas com azeite e tostadas na frigideira. Tradicionalmente, essas tortilhas são de milho e podem ser fritas (exatamente como aquele salgadinho vermelho das prateleiras do mercado).
Além do consumo como entrada, experimente o guacamole dentro de sanduíches de porco ou frango e mesmo como acompanhamento de um bom arroz, feijão e filézinho de ave.
Então, vamos para a cozinha? Até a próxima!
Dificuldade: Fácil
Rendimento: 4 pessoas
Ingredientes:
3 avocados (ou 1 abacate tropical)
2 tomates maduros
1 cebola roxa
½ maço de coentro picado
¼ de xícara (chá) de salsinha picada
Suco de dois limões
2 colheres (sopa) de azeite
Sal e pimenta a gosto
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