Temporada de virgem é momento propício para práticas como o hatha ioga; entenda

O signo de virgem oferece uma oportunidade ideal para revisar e ajustar nossos hábitos e rotinas. Associado a ele está o momento propício para integrar práticas como o hatha ioga, que promovem equilíbrio e bem-estar.

Virgem, regido por Mercúrio e pertencente ao elemento terra, é conhecido por valorizar a disciplina, a saúde e a harmonia entre corpo e mente. Esses aspectos estão alinhados com o hatha ioga, uma prática que visa o autoconhecimento e a purificação por meio de posturas corporais, técnicas de respiração e meditação, atuando em níveis físico, energético e mental.

CONEXÃO ENTRE VIRGEM E O HATHA YOGA

Virgem é o segundo signo do elemento terra, caracterizado por sua abordagem metódica e foco em hábitos, serviço e saúde. A consciência corporal e a atenção aos detalhes são características marcantes, que se traduzem bem na prática do hatha ioga. O termo "yoga" deriva da raiz sânscrita "yuj", que significa "unir" ou "integrar", refletindo a busca pela integração entre corpo, mente e espírito promovida pelo hatha ioga.

PURIFICAÇÃO E DISCIPLINA

A prática do hatha ioga e as características virginianas compartilham o conceito de purificação. No hatha, a purificação envolve a eliminação de ego, pensamentos negativos, alimentação inadequada e emoções desequilibradas. Da mesma forma, virgem é associado à limpeza e organização, tanto externa quanto interna.

O conceito de sadhana no hatha ioga, que se refere a uma prática espiritual diária e disciplinada para alcançar objetivos, ressoa com a abordagem meticulosa de virgem, que valoriza a realização constante de tarefas e objetivos.

DICAS PARA APROVEITAR A TEMPORADA VIRGINIANA

Durante a temporada de virgem, é um bom momento para revisar e reorganizar diversos aspectos da vida:

• Reorganize seu ambiente: Revise e organize seu lar e objetos, mantendo apenas o que é essencial.
• Dedique-se à escrita: Observe e registre seus pensamentos para entender melhor o que está dominando sua mente.
• Selecione conteúdos: Avalie e elimine conteúdos que não contribuem positivamente para seu bem-estar.
• Observe sua respiração: Preste atenção aos sinais do seu corpo e respiração.
• Realize exames de rotina: Se possível, faça check-ups para monitorar sua saúde.
• Explore o hatha ioga: Considere aprender mais sobre ou praticar hatha ioga para promover o equilíbrio e o bem-estar.

Integrar os princípios de virgem e do hatha ioga pode ser uma estratégia eficaz para alcançar maior harmonia e desenvolvimento pessoal durante este período.