Os óleos essenciais não são apenas um "cheirinho agradável" nos ambientes. Eles possuem em sua composição mais de 200 componentes químicos e seu uso indiscriminadamente pode ser perigoso se usada sem conhecimento.

A aromaterapia é uma terapia holística que proporciona sensação de bem-estar, tanto físico quanto emocional, com a utilização de óleos essenciais.

Mas nem todo mundo sabe que eles também têm contraindicações (saiba mais aqui). Assim, é importante buscar a ajuda de um profissional: o aromaterapeuta, que entenda da química e farmacologia dos óleos essenciais, e estudar e ler bastante de fazer uso.

Para se ter uma ideia, 1 gota de óleo essencial equivale a 25 xícaras de chá. Você ingere tudo isso em chá por dia? Então imagine tomar 3 gotas 3 vezes ao dia, ou seja, 225 xícaras de chá. O que isso pode causar ao seu corpo e organismo?

A quantidade é apenas um dos cuidados que devemos ter no uso de óleos essenciais. A seguir, compartilho mais informações e dicas.

COMO USAR ÓLEOS ESSENCIAIS

Deixo abaixo alguns pontos que considero importantes para quem se interessa por aromaterapia e deseja fazer uso seguro dos óleos essenciais:

• Os óleos essenciais são extraídos de plantas e flores, mas não é porque são naturais que podemos utilizá-los de forma abusiva e sem controle.
• No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) considera os óleos essenciais como cosméticos. Não se deve usá-los sem orientação, principalmente por gestantes, idosos, crianças, bebês e pessoas com comorbidades.
• Nem todo óleo pode ser ingerido. Algumas empresas brasileiras têm registro na Anvisa como óleos gourmet, específicas para uso culinário.
• Os óleos essenciais podem, sim, causar intoxicações e queimaduras quando usados puros na pele sem nenhuma orientação.
• Eles são altamente concentrados e por isso precisam ser diluídos em bases carreadoras, com a dosagem e concentração correta para uso tópico, de forma segura.
• Os óleos essenciais podem ser ferramentas de apoio a algumas doenças, principalmente quando a partir de uma boa avaliação do terapeuta e acompanhamento com um bom profissional. Os resultados podem ser bons.
• Os tratamentos com os óleos essenciais são individualizados. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, cada pessoa é única, sendo preciso levar isso em consideração para poder ser realizada a prescrição correta para cada caso.
• A inalação dos óleos essenciais no ambiente, no caso dos difusores elétricos ou ultrassônicos, entram no nosso sistema límbico através do nosso olfato, alterando nossos comportamentos e emoções.
• Quem nunca sentiu o aroma da lavanda e se sentiu mais tranquilidade e calmaria? Ou da hortelã-pimenta e sentiu uma alta de energia?

ESTUDE E BUSQUE AJUDA

Tenho vários artigos onde falo da aromaterapia, de alguns óleos essenciais e ensino algumas receitinhas básicas. Assim, estou sempre à disposição para dúvidas e esclarecimentos no uso.

Caso tenha alguma questão, não hesite em questionar e perguntar. Um dos meus propósitos dentro da aromaterapia é a educação, para que, assim, mais pessoas possam se beneficiar da forma segura, sustentável e com responsabilidade.