Confira dicas para evitar a angústia de Ano-Novo

Muitas pessoas não percebem o que as impulsiona para sentir angústia de ano novo, mas a sensação está ali, uns anos mais, outros menos. Como será que será agora na virada de 2021?

Encontrar pessoas (menos do que se gostaria), recordar de quem já não está mais aqui e, principalmente, repassar na memória metas não cumpridas e as novas que se quer alcançar podem causar alguma angústia de Ano-Novo. E não é com essa energia que queremos entrar em um novo ciclo, não é mesmo?

O importante é entender que ninguém deve viver pressionado pelos “deveres sociais”. Cada um de nós pode e deve se sentir feliz e inteiro, e não é preciso ter ninguém dizendo o que deve ser feito para cumprir com o papel social.

Em muitos casos, isso é um desejo de terceiros que a pessoa tenta satisfazer, sem nem mesmo se dar conta de como se sente invadido pelo que o outro quer.

METAS: PEGUE LEVE COM VOCÊ

Nem tudo que se coloca como objetivo num prazo de um ano é possível de ser concretizado. Temos que viver com o que é possível, não com o impossível, uma utopia.

Tudo que precisamos alcançar através de mudanças demanda tempo de amadurecimento, organização e execução do que se quer viver. Então, foque na sua saúde emocional para conseguir ter forças internas para entrar no movimento do que você deseja alcançar.

Os finais de ciclo nos lembram que a cada etapa da vida é preciso deixar ir coisas e pessoas que já não fazem mais sentido continuarem em nossas vidas para que o presente se torne mais leve. Assim, seguimos rumo a um presente melhor do que foi o passado. Praticar o desapego do passado também é essencial para se viver bem no presente.

Infelizmente, muitas pessoas buscam soluções instantâneas para assuntos complexos que precisam de atenção e com isso, elas negam seus processos de reconhecimento de que elas devem ser atuantes e não passivas frente aos seus desafios.

Quando se toma consciência sobre este lugar do qual todos nós devemos nos colocar como dignos, começa a surgir maior clareza de que é possível estabelecer objetivos possíveis, a partir de uma vontade dentro de si de mudar.