Aos 75 anos e dona de uma disposição invejável, Ernestine Shepherd é a fisiculturista mais velha do mundo, segundo o Livro Guinness dos Recordes.

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Ela dá aulas de ginástica em uma igreja na cidade americana de Baltimore e diz que o exercício físico é uma pílula de juventude.

Miss Ernie, como é conhecida, começou a treinar profissionalmente há apenas quatro anos, seguindo o mantra de que a idade é 'apenas um número'.

No dia em que deu a entrevista à BBC, ela havia acordado às 2h30 da manhã e corrido 16 quilômetros. Sua meta, diz ela, é inspirar as pessoas a se exercitarem e a se alimentarem bem.