Aos 38 anos e com três filhos, Giovanna Antonelli desvendou alguns dos segredos de seu corpo em forma.

A atriz, que está no ar como a Clara de "Em Família" (Globo), contou à revista "Boa Forma" que descobriu o crossfit, programa de treinamento de força e condicionamento geral.

"Nunca gostei de malhar, mas, com esse treino não tem monotonia, me dá prazer", afirmou à publicação. "Faço pela minha saúde e bem-estar e, assim, ganhei mais energia. Além disso, sou determinada e não desisto fácil."

Giovanna é tão entusiasta da modalidade que já arrastou a modalidade para colegas como Reynaldo Gianecchini, Bruna Marquezine e Cleo Pires.

Já com relação à alimentação, ela contou que não sofre muito para fechar a boca, mas às vezes também dá suas escapadas.

"Dieta não precisa ser sinônimo de fome, jamais!", disse. "O ideal é lapidar o cardápio ao longo do tempo e descobrir a quantidade e o tipo de comida que funcionam bem para cada pessoa."

"Eu já descobri o que me faz sentir mal e o que me traz bem-estar. Mas não sou radical: pecar na alimentação, às vezes, também é uma delícia!"