Fernanda Souza, 29, exibe a sua boa forma na edição de janeiro da revista "Corpo a Corpo".

A atriz, que vive a Bernardete de "Malhação" (Globo), revelou que a barriga chapada é resultado de muito esforço.

Duas semanas antes das fotos, ela intensificou os treinos e passou a malhar 3 vezes ao dia, de segunda a sábado.

"De manhã, eu faço uma atividade aeróbica em jejum, com carga leve, a 6,5 km/h na esteira durante 40 minutos, para queimar a gordura. Mais tarde, depois de tomar café, encaro o treino de musculação com intervalo dinâmico, também com a intenção de aumentar o gasto calórico, ou dedico uma hora às aulas de muay thai", disse à publicação.

Além de tudo isso, Fernanda ainda treinou diariamente na praia, no fim da tarde, com seu personal trainer.

Chamado de Beach Training, o treino concilia exercícios circuitados de rápido deslocamento na areia com um treinamento suspenso, em que utiliza o peso do próprio corpo como sobrecarga. Com esses exercícios, Fernanda também faz um treino de CrossCore (treinamento suspenso). Tudo isso pode queimar até 1.200 calorias.

Fernanda diz que depois de todo esse esforço não se priva de nada na hora de comer.

"Se quero muito, vou e experimento um pouco. Malho muito para ter esse conforto", conta a atriz.