Regiane Alves, 34, não esconde de ninguém que se esforça para manter o corpo enxuto.

E, para ela, não tem mesmo segredo: quem quer ficar bonita precisa seguir algumas regrinhas mais do que conhecidas.

"Beber água, fazer atividade física, comer bem, dormir bem", enumera. "São essas coisas que a gente sempre lê que realmente funciona."

"Até gravando, eu levo a famosa marmitinha para o estúdio", disse a Renata de "Sangue Bom" (Globo).

Apesar disso, a atriz diz que come de tudo e que um de seus pontos fracos é o pastel.

Ela também contou que fez um esforço maior antes de entrar no ar para já estar com o corpo no ponto certo.

"Toda vez que entra numa novela, tem que dar uma secadinha", contou. "Quando a gente começa a gravar não tem muito tempo para fazer ginástica."

Desta vez, ela também tirou um pouco da lactose e evitou carboidratos à noite, além de aumentar o aeróbico e fazer muay thai.

"Senti muito diferença", afirmou.