Exagerou no Carnaval? Veja aqui dicas para se recuperar energeticamente

O Carnaval é um momento que costuma ser de diversão e viagens, mas depois que passa, na maior parte das vezes, estamos destruídos física e energeticamente.

Seja porque abusamos da resistência do nosso próprio corpo ou porque bebemos em excesso e nos alimentamos mal. No campo energético, é também um desastre, pois costumamos a "ficar surdos" e não escutamos nada que nossa sabedoria interna esteja falando ou sinalizando.

Ofereço aqui algumas ferramentas comportamentais para rearrumar a energia, para voltar à rotina com mais leveza e consciência positiva. Seu corpo merece um descanso e esses procedimentos vão ajudar, mesmo se tiver que voltar ao trabalho imediatamente. Veja dicas para se recuperar energeticamente.

DICAS PARA SE RECUPERA ENERGETICAMENTE APÓS O CARNAVAL

> Nos primeiros dias, tome mais água do que costuma tomar e coma mais frutas e legumes, deixando de lado os temperos fortes e as carnes;
> Faça visualizações que possam transformar aos poucos estas contaminações adquiridas em energias positivas;
> Observe a si mesmo com muita atenção e não passe dos limites principalmente nesta primeira semana. Se tiver de ultrapassar, hidrate ainda mais o corpo e intensifique as visualizações positivas;
> Faça silêncio por alguns minutos assim que acordar, no decorrer do dia e antes de dormir —ocupe seu corpo físico, perceba-se dos pés a cabeça. Entenda aqui como colocar esse hábito do silêncio em prática na sua rotina.
> Faça a meditação e visualização de limpeza energética no vídeo a seguir. São apenas 9 minutos, mas eles podem transformadores.