O Carnaval é o período mais esperado do ano por muitos brasileiros. Você está com o ânimo em alta para a festa? Seja para quem está curtindo o feriado descansando, seja para quem está caindo na folia, é importante saber como cuidar da sua energia no feriado.

Manter as vibrações elevadas durante esse período, considerado energeticamente intenso, é muito importante. Saiba que também é possível conferir o que os astros reservam para a data.

Assim, conversamos com as nossas especialistas Simone Kobayashi, Melissa Mell e Regina Restelli para buscar as melhores dicas e sugestões para que você cuide da sua energia no Carnaval da melhor forma possível.

DICAS PARA CUIDAR DA ENERGIA NO CARNAVAL

De acordo com Simone Kobayashi, é importante encontrar seu ponto de equilíbrio. Por isso, estabeleça os seus próprios limites antes de você se colocar em uma situação, sozinho ou com seu grupo. E não esqueça de beber água.

"Ao beber água, respire lenta e profundamente. Comece inspirando o ar enchendo a barriga, continue inspirando e encha o peito, solte o ar da barriga e, por fim, solte o ar do peito. Fazer isso por duas a três vezes é o suficiente para você se centrar."

Já Melissa Mell recomenda uma técnica já conhecida e querida de muitas pessoas: o escalda-pés. "Além de beneficiar e aliviar o cansaço dos pés, também limpa o campo energético", diz ela.

Para fazer o escalda-pés, siga o passo a passo abaixo:

• Em uma bacia, coloque água bem quente em uma quantidade suficiente para cobrir seus pés.
• Acrescente um punhado de folhas de manjericão, arruda e hortelã.
• Quando a água estiver em uma temperatura quente, porém suportável, mergulhe os pés nessa e deixe as ervas fazerem o seu maravilhoso trabalho.

Você pode fazer isso todos os dias durante a folia, de preferência antes de dormir.

Outra dica da terapeuta Melissa é aproveitar os cristais para se blindar energeticamente (veja outras sugestões para afastar a uruca).

"Você pode utilizá-los em brincos, anéis e pingentes ou até mesmo colocá-los no bolso ou costurá-los na fantasia. Nessa época, a ametista, o quartzo fumê ou a cianita azul são ótimas opções", sugere ela.

CARNAVAL POR SER UMA FASE DE APRENDIZADOS

Para a terapeuta Regina Restelli, o Carnaval é um período em que há tendência maior à desestruturação, mas no qual também é possível aprender: "Recomendo não consumir álcool para manter a consciência ativa".

Além disso, ela sugere beber bastante água, porque "água limpa a energia!". Além disso, busque não passar do seu limite. Mas se passar, leve isso como aprendizado. "Divirta-se sem deixar de ser fiel a você e ao que você ama e acredita."

Mas caso você se exceda, veja como se recuperar energeticamente após o Carnaval.