Seja porque abusamos da resistência do nosso próprio corpo ou porque bebemos em excesso e nos alimentamos de alimentos pouco (ou nada) saudáveis, depois do Carnaval ficamos destruídos física e energeticamente.

Ofereço aqui algumas ferramentas comportamentais para você rearrumar sua energia, para voltar à rotina com mais leveza e consciência positiva.

Seu corpo merece um descanso e esses procedimentos vão ajudar, mesmo se tiver que voltar ao trabalho imediatamente. Mas lembre-se pedir ajuda e procurar um profissional caso sinta necessidade.

Como se recuperar energeticamente

• Nos primeiros dias, tome mais água do que costuma tomar e coma mais frutas e legumes, deixando de lado os temperos fortes e as carnes;
• Observe a si mesmo com muita atenção e não passe dos limites, principalmente nesta primeira semana. Se tiver que ultrapassar, hidrate ainda mais o corpo com água, sucos e visualizações positivas;
• Faça silêncio por alguns minutos assim que acordar, no decorrer do dia e antes de dormir —ocupe seu corpo físico, perceba-se dos pés a cabeça.
• Faça visualizações que possam transformar aos poucos estas contaminações adquiridas em energias positivas.
• Por fim, a meditação de limpeza energética abaixo é uma ótima pedida!

Quanto maior o tempo dedicado e a intenção de atingir o bem-estar, maior a possibilidade de organização natural.

Acredite, experimente. Pode fazer toda a diferença.