Os sonhos não são apenas manifestações aleatórias da nossa mente durante o sono; eles são uma fonte rica de autoconhecimento. Interpretar nossos sonhos pode indicar aspectos profundos de nossa psique e nos guiar em nossa jornada de autodescoberta. Mas como saber o que o sonho quer dizer?

Não existe uma fórmula mágica ou uma interpretação universal para os sonhos.

Segundo a psicóloga Thaís Khoury, cada sonho é íntimo e pessoal, por isso, o significado que funciona para uma pessoa pode não se aplicar a outra.

"O sonho traz algo específico para o sonhador, e a interpretação deve considerar as observações e impressões individuais", diz a psicóloga.

Neste artigo, especialistas sugerem um passo a passo para você buscar saber o que o sonho quer dizer.

O SEGREDO ESTÁ NAS PERGUNTAS

Para encontrar o significado em um sonho, é essencial contextualizá-lo com suas dúvidas, angústias e situações atuais. Por isso, o segredo está em fazer as perguntas certas a si.

Segundo o simbologista Yub Miranda, sem contextualizar o sonho com as dúvidas, angústias, desejos e situações cotidianas que estamos passando, ele perde muito de sua utilidade.

"Em outras palavras, para encontrar o sentido na mensagem do sonho, precisamos conectar com o que estamos pensando, sentindo, desejando e querendo", afirma o especialista.

PASSO A PASSO PARA SABER O QUE O SONHO QUER DIZER

Não é uma regra ou um ritual obrigatório. Mas ao seguir os passos a seguir, você pode entender um pouco o que o sonho quer dizer.

1. Identifique a atividade principal: Isso pode ajudar a entender o foco do sonho e o que está sendo destacado.

2. Analise o clima do sonho: Observe o ambiente e o clima emocional do sonho. Verifique se o cenário é seguro, ameaçador, iluminado ou escuro. O clima pode refletir suas emoções e estados de espírito.

3. Observe detalhes relevantes: Preste atenção a elementos específicos do sonho, como personagens, objetos e símbolos. Identifique qualquer detalhe que se destaque ou que pareça significativo.

4. Interprete o simbolismo: Atribua significados aos detalhes e símbolos observados. Considere o que esses elementos representam na sua vida, com base em associações pessoais e culturais.

5. Conecte o sonho com a realidade: Relacione o conteúdo do sonho com suas experiências, sentimentos e situações atuais. Considere como o sonho se conecta com suas dúvidas, desejos e desafios do momento.

6. Analise o contexto geral: por fim, junte todas as partes do sonho e crie uma visão geral da mensagem que o inconsciente está transmitindo. Avalie como os diferentes elementos se combinam para formar um significado coeso.

7. Registre e reflita: Mantenha um diário de sonhos para registrar e refletir sobre seus sonhos regularmente. Isso pode ajudar a identificar padrões e obter uma compreensão mais profunda dos temas recorrentes.