Neste guia personalizado, apresentaremos o melhor estilo de ioga para cada signo, ajudando você a encontrar uma prática que ressoe com a sua energia. Por isso, é preciso olhar a parte do seu mapa astral que rege sua energia, ou seja, Marte.

Por isso, você precisa descobrir qual é o seu signo de Marte. Isso é fácil e simples. Basta seguir o passo a passo abaixo:

1) Vá no seu mapa astral grátis Personare e veja como Marte está posicionado.

2) No seu perfil astrológico, embaixo da mandala do seu mapa, veja a opção Planetas.

3) Veja qual é o signo e qual é a casa astrológica em que o planeta Marte está.

4) O signo determina as características que Marte implicará na vida da pessoa.

5) Por exemplo, na imagem ao lado, veja que Marte está em escorpião na casa 2. Ou seja, a energia dessa pessoa tem características escorpianas.

IOGA PARA OS SIGNOS

Com base nas características de Marte em cada signo no mapa feitas pelos astrólogos do Personare, analisei a tendência da energia para sugerir um tipo de ioga para cada tipo de pessoa.

Mas lembre-se de que o exercício é para todas as pessoas e você pode, sim, experimentar vários tipos.

ASHTANGA PARA MARTE EM ÁRIES

O ashtanga é um tipo de ioga com sequências dinâmicas e vigorosas. Essa prática ajuda a canalizar a energia, promovendo força, foco e disciplina. Isso é ótimo para quem tem Marte em áries.

Isso porque quando o planeta da ação, está em áries, um signo de fogo, a energia da pessoa costuma ser altamente dinâmica. Você pode ver aqui posturas de ashtanga para aquecer.

HATHA IOGA PARA MARTE EM TOURO

São pessoas com que costumam ter muita conexão com o corpo físico e sua busca pela estabilidade. O Hatha ioga, com suas posturas estáveis e suaves, é ideal para quem tem Marte em touro, portanto.

Essa prática ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e promover equilíbrio entre suas forças, conforme eu expliquei nesse artigo aqui sobre o que é hatha ioga.

KUNDALINI PARA MARTE EM GÊMEOS

Quem tem Marte em gêmeos pode se beneficiar bastante do kundalini, com sua combinação única de movimentos, mantras e respiração. Ou seja, é muito bom para estimular a mente e o corpo, exatamente como sua energia precisa.

Essa prática ajuda a liberar energias bloqueadas e aumentar a consciência espiritual.

IOGA RESTAURATIVO PARA MARTE EM CÂNCER

Como a energia de quem tem Marte em câncer costuma ser muito sensível e intuitiva, é muito importante valorizar a conexão emocional. Assim, o ioga restaurativo, com suas posturas suaves e de relaxamento profundo, pode trazer muitos benefícios para você cuidar da sua energia.

Essa prática ajuda a acalmar a mente, liberar o estresse e promover uma sensação de conforto e segurança. Você pode começar com essas posturas de ioga que combinam os elementos da natureza que eu ensino aqui.

IOGA VINYASA PARA MARTE EM LEÃO

O ioga vinyasa, com suas sequências fluidas e criativas, ou seja, combina muito com as características da energia de quem tem Marte em leão.

Essa prática ajuda a desenvolver força, flexibilidade e autoconfiança, permitindo que a energia de quem tem Marte em leão brilhe em sua plenitude.

IYENGAR PARA MARTE EM VIRGEM

Iyengar é um tipo de ioga com foco no alinhamento correto das posturas e no uso de acessórios. Essa prática ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a postura e aumentar a consciência corporal, o que pode combinar com quem tem Marte em virgem.

É porque a energia de pessoas com essa posição no mapa costuma ser altamente eficiente e disciplinada, mas também prática e organizada. Como essa prática é caracterizada pelo foco na precisão pode ser ótimo para quem tem Marte em virgem.

HATHA IOGA PARA MARTE EM LIBRA

Pessoas com Marte em libra costumam ter alimentar sua energia com beleza e harmonia. Por isso, fazer ioga em lugares bonitos pode ser o primeiro item para você começar sua prática. Escolha um tipo que inclua posturas de equilíbrio físico e mental ao mesmo tempo.

No hatha ioga pessoa com Marte em libra vai encontrar asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios de respiração) e técnicas de relaxamento e meditação. Esses elementos são combinados para criar equilíbrio entre corpo e mente, visando harmonia e saúde. Entenda melhor aqui o equilíbrio entre ser e ter que o ioga pode promover.

HATHA FLOW PARA MARTE EM ESCORPIÃO

Intensidade e transformação constante costuma ser características da energia de quem tem Marte em escorpião. Assim, o ioga hatha flow, com suas sequências fluidas e profunda conexão com a respiração, pode ser muito benéfico para essas pessoas.

Essa prática ajuda a liberar tensões emocionais, promover a cura interior e despertar a energia vital. Aqui eu ensino algumas posturas para liberar memórias e emoções.

ASHTANGA PARA MARTE EM SAGITÁRIO

Desafio é uma característica que combina com ashtanga e com quem tem Marte em sagitário. As sequências dinâmicas e vigorosas dessa prática ajudam a expandir limites físicos, cultivar a presença mental e estimular a busca por conhecimento espiritual.

Ou seja, exatamente o que pessoas com Marte em sagitário no mapa costumam buscar energeticamente.

YIN IOGA PARA MARTE EM CAPRICÓRNIO

A energia de quem tem Marte em capricórnio costuma ser disciplinada. Buscar estabilidade é algo muito comum e benéfico para pessoas com esse posicionamento no mapa.

O yin ioga combina posturas passivas e prolongadas e ajuda a relaxar os músculos, melhorar a flexibilidade e cultivar a paciência e o autodomínio.

IOGA AÉREO PARA MARTE EM AQUÁRIO

Um tipo de ioga diferente e inovador para quem costuma gostar muito de colocar a energia para experimentar coisas novas. O ioga aéreo é uma forma de liberar a energia estagnada e promover a criatividade.

Assim, quem tem Marte em aquário pode se beneficiar muito dessa prática que, além disso, ajuda a despertar a sensação de liberdade e expansão.

IOGA FLOW PARA MARTE EM PEIXES

Uma prática suave, sensível e fluído é ideal para quem tem Marte em peixes cuidar da sua energia. O ioga flow ajuda a acalmar a mente e abrir o coração.

Desse modo, pessoas com Marte em peixes podem encontrar uma prática benéfica que promove a conexão com o seu eu interior.

IOGA É PARA TODO MUNDO

O ioga pode trazer benefícios transformadores para sua vida. Ao adaptar a prática as suas características e personalidade, é possível amplificar sua energia e promover maior alinhamento entre você e o universo.

Experimente os tipos de ioga sugeridos para o signo em que você tem Marte no mapa astral e permita que a prática guie você em direção ao equilíbrio físico, mental e espiritual.

Lembre-se de que, além de Marte, outros aspectos do seu mapa astral podem ter relação com suas preferências.

Portanto, ouça sempre a sua intuição e escolha a prática que ressoe melhor com você.

Namastê!