Com 34 anos de idade e mais de 20 de carreira, Leandra Leal já encarnou personagens magrinhas e outras curvilíneas na TV e no cinema.

Em entrevista à revista "Boa Forma" de outubro, ela conta que sempre se pautou pelos papeis na hora de fazer exercícios físicos. Apenas recentemente é que começou a "cuidar do corpo com consciência", explica.

Em relação aos cuidados com a alimentação, a atriz revela seu segredo para saciar a vontade de devorar um chocolate:

"Tem gente que fala 'eu não gosto de chocolate, como uma fruta e fico bem', ai que linda! Para mim não funciona, não. Faz dez anos que diminuí o açúcar branco da minha vida e fui desenvolvendo estratégias: pego uma colherzinha de ganache de biomassa, acho a invenção do século! Ou coloco uma castanha-do-pará dentro do damasco", conta.

"Eu acho que o bem-estar físico é um conjunto em que o emocional impacta muito", conclui a atriz, hoje adepta do Método Híbrido Igarishi, que mistura modalidades como levantamento de peso, abdominais, movimentos nas argolas olímpicas e exercícios com kettlebell.